Uważasz, że Twoja sylwetka wyglądałaby znacznie dużo lepiej, gdybyś jedynie wyeliminowała słodycze z diety? Szkopuł w tym, że nie możesz? Nie jesteś bezradna. Są sposoby na ograniczenie liczby spożywanych łakoci. Po pierwsze to, że lubimy słodycze jest całkowicie naturalne i wynika z mechanizmu, który wypracowany został w organizmach naszych praprzodków, którzy wyruszali przede wszystkim na [...]
Tagi: dieta, jedzenie, odchudzanie, spalanie kalorii, słodycze
Lekarze dietetycy zachęcają aby przed rozpoczęciem odchudzania wyselekcjonować się do nich na wizytę. Argumentują, że możemy w ten sposób pozyskać w tym sensie, że nie stracimy zdrowia w wyniku nieprawidłowego, szkodliwego dla organizmu odchudzania, pogłębiającego dolegliwości, które już posiadamy. Możemy również zyskać na czasie i skuteczności odchudzania. Natomiast tożsamo jak to można ma miejsce w [...]
Tagi: dieta, leczenie, odchudzanie, prfilaktyka, terapia
Różnorodne są metody odchudzania i dziś istnieje liczny zestaw diet, z których możemy skorzystać. Jedną z nich jest dieta Atkinsa. Dr Robert C. Atkins to nowojorski lekarz, który doszedł do wniosku, że otyłość i nadwagę można zwalczać nie tyle za poradą ograniczenia ilości spożywanych pokarmów, co przez radykalną modyfikację typu jedzenia. Uznał, że dieta powinna [...]
Tagi: dieta, Dieta Atkinsa, metody odchudzania, odchudzanie, rodzaje diet, skuteczność diety
Zdaniem niektórych człowiek powinien jeść tylko produkty roślinne, ponieważ od w każdej chwili był roślinożercą, o czy świadczy sposób, w jaki układ trawienny przystosowany jest do spożywania produktów pochodzenia roślinnego (przykładowo bardzo długie jelita, zęby trzonowe przystosowane do rozcierania pożywienia roślinnego i tym podobne.). Zwolennicy takiego poglądu odwołują się do argumentów ewolucyjnych, aby uzasadnić własną [...]
Tagi: bezpieczne diety, dieta, dieta wegetariańska, odchudzanie, skuteczne diety, Zdrowe żywienie
Wiele diet bardzo konkretnie określa, jaka dzienna ilość kalorii jest dopuszczalna, by po pewnym czasie zdobyć poprawę wyglądu i zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej. Diety takie opierają się na założeniu, że jeśli przeciętnej osobie potrzebne jest od dwóch i pół tysiąca do trzech i pół tysiąca kalorii dziennie, to dostarczenie pożywienia o mniejszej wartości energetycznej przyczyni [...]
Tagi: bezpiecne diety, dieta, dieta 1000 kalorii, odchudzanie, rodzaje diet, skuteczne diety
Nasze nawyki żywieniowe kształtowały się od wczesnego dzieciństwa i zależnie od tego, jaką wagę przywiązujemy do kwestii odżywiania, taką ilość i jakość pokarmów spożywamy. Właściwie każdy w jakiś sposób się odżywia – wszyscy przyjmujemy różnego rodzaju składniki spożywcze, dzięki którym funkcjonują nasze ciała. Wielokrotnie mówimy o tym, że kobiety i mężczyźni odżywiają się źle – [...]
Tagi: dieta, diety, odchudzanie, Odchudzanie metaboliczne